Главная > Психическое здоровье > "Жизнь без покоя — часть 3"

Жизнь без покоя — часть 3

17 Дек 2011 | Автор: evgeniy | 20 комментариев

Мой опыт избавления от беспокойства

 
Полностью избавиться от беспокойства невозможно, да и не нужно. Если только это не норма вашей жизни, то страшного ничего нет. Впервые у меня появились вопросы к себе лет 20 назад, после прочтения известной (а тогда редкой и очень необычной для постсоветских граждан) книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Эта книга была одним из знаков на моём Пути и с неё, собственно, всё и началось.

Мой опыт избавления от беспокойства

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!

Ранее я писал о своём опыте пробуждения (читайте, Стадия пробуждения). Со временем пришло и осознание того, что если самому заниматься организацией своей жизни, то можно в значительной степени влиять на её качественные показатели, в том числе и степень беспокойства.

Есть основные базовые принципы Мироустройства, на которых я строю свои взаимоотношения с Миром и следование которым позволяет мне большую часть времени пребывать в умиротворённом состоянии. Почему большую часть, а не постоянно? Да потому, что я самый обыкновенный человек, с таким же греховным прошлым, как и остальные люди, и крылышки на моей спине так и не прорезались. Да и никчему это. Любые эмоции имеют место быть. Главное - не задерживаться надолго ни в одной из них.

Это заключительная, часть 3 статьи "Жизнь без покоя". Часть 1 - Беспокойство в вашей жизни; часть 2 - Избавляемся от беспокойства.

Причина и следствие. Вы беспокоитесь потому, что видите следствие, но не видите причину

Главным законом Разумной Природы является Закон причинно - следственных связей и различные его модификации. Для всего есть своя причина. Очень многие беспокоятся по поводу того, что незаслуженно страдают. Они видят как умирают хорошие люди, невинные дети и говорят: "Мир несправедлив!" Подождите, уважаемые! Если причина явно не обозначила себя, это не значит, что её не существует. Наказания без вины не бывает, также как и вины без наказания (читайте статью, Ответственность или вина).

Здесь уместно напомнить о Принципе Высшей Справедливости. Если человек НЕ несёт никакой ответственности за свои действия, то жизнь теряет всякий смысл. Более того, она просто невозможна в тех формах и проявлениях, которые мы наблюдаем.

Если с вашей жизнью что то не так, значит вы плохо учитесь в школе под названием ЖИЗНЬ. Когда человек не проявляет активность на Духовном уровне, не занимается самопознанием, то есть "спит наяву", то чтобы его разбудить Разумная Природа вынуждена формировать для него жёсткие события (кирпич на голову, ломаются руки-ноги, хронические болезни). Если же человек живёт более осознанно, то Природе достаточно показать ему какой то знак, чтобы он исправил ошибку. Чаще всего такие взаимодействия происходят на внутреннем уровне и в отсутствии каких либо признаков беспокойства. Надеюсь вы поняли, что для Разумной Природы представляется ценным именно Разум, а не серая, безликая масса биороботов, не желающих признавать причинный уровень всего сущего.

Дуальность Вселенной

Наш Мир имеет двойственную природу. Это означает, что всё нас окружающее отражается от своей противоположности. Многие люди склонны повсюду замечать негативные процессы: тревогу, беспокойство, страдания, наказания, глобальные катастрофы и т.д. Конечно же такое видение не прибавляет оптимизма, а вызывает тревожные состояния. Учитывая двойственность Мира можно сделать вывод, что однонаправленных процессов не бывает. Хаос и порядок, разрушение и созидание - это всего лишь разные свойства одного целого. И видеть только разрушительные процессы, не замечая созидательных - это значит вообще ничего не видеть. Нельзя созидать не разрушая. На первый взгляд это кажется абсурдом, но так устроена Вселенная.

А я не знаю - хорошо это или плохо!
Или есть ли выход из безвыходной ситуации?

Чтобы со мной не происходило в жизни, эта фраза, как "палочка-выручалочка", всегда помогает. Она, как некий буфер, способна смягчать удары судьбы и снижать степень беспокойства до разумных пределов.

Истинные смыслы происходящего вокруг, людям неведомы. Если вы верите в Высший принцип справедливости, то тогда для вас будет верным утверждение: всё что ни делается - делается к лучшему! Некоторые религии утверждают, что человек рождается для страданий. Моя Душа всегда противилась такому утверждению. Я верю - люди приходят в этот Мир для того, чтобы быть счастливыми. Страдания - это всего лишь необходимый атрибут, ступеньки на Пути к счастью. Так сказать, через тернии - к звёздам!

Оценка вещей на "плохо" и "хорошо" - это удел обыденного мышления, необходимым атрибутом которого является тревога и беспокойство обо всём. На более глубоких уровнях сознания оценки как бы стираются и появляется понятие адекватности. Чтобы вы поняли, что такое адекватность, приведу по памяти цитату (книгу и автора не помню за давностью):

"Человек-Дао струится вместе с течением Жизни. Его поступки адекватны и поэтому максимально эффективны. Выполнив какое то действие, он безинерционно возвращается в состояние покоя и гармонии с Миром."

Эти люди постигли Высшую Мудрость. Обычными людьми поступки "просветлённых" могут восприниматься как абсурд, или даже зло. Такое искажённое восприятие Мира у них из-за того, что они абсолютизировали понятие "хорошо" и "плохо", "добро" и "зло". На самом деле адекватное Зло (не жалей розог для сына своего) часто превращается в Добро (вырастают нормальные дети), и неадекватное Добро (создание для своего чада тепличных условий) трансформируется во Зло (дети не оправдывают ожидания и надежды родителей).

Конечно всё это весьма условно, так как на процесс формирования личности кроме воспитания в семье влияют и другие факторы: генетическая предрасположенность, последовательность опыта прошлых инкарнаций и другие.

Прежде, чем я уверовал в принцип "что ни делается - всё к лучшему" и понял, что беспокойство - это не самый лучший способ взаимодействия с Миром, Разумной Природе пришлось провести меня через ряд довольно жёстких событий. Были такие крутые виражи на жизненном Пути, что в пору было бы оказаться в кювете. Да, собственно, я и был там не однажды. Но всякий раз мне удавалось выбраться и сегодня я продолжаю идти Своей Дорогой. Порой случались такие ситуации, что казалось хуже - не бывает. Но со временем они превращались во благо и я начинал понимать, что эти трудности и препятствия были просто необходимы мне в качестве ступеней для моего же роста.

  •  Из любой безвыходной ситуации есть выход.
  • Любая, самая сложная проблема имеет самое простое решение.
  • В любом, самом негативном событии обязательно есть позитивные моменты. Нужно только их найти и беспокойство сейчас же покинет вас.

 
Давайте я приведу пример.

Наша медицина - это то, о чём говорить даже не хочется, не то что обращаться к ней за помощью (хотя иногда и приходится). Более подробно читайте в статье "Здорова ли наша медицина?" Рынок лекарственных препаратов - это вообще тихий ужас!!!

Ну достаточно, вы и сами не хуже меня знаете, а многие испытали на себе прелести бесплатного здравоохранения. Мрачная картина получается, не правда ли? А где же здесь позитив? Да в этой ситуации сплошной позитив! Люди так далеко удалились от естественной среды обитания, что Разумная Природа вынуждена формировать такие вот жёсткие события, дабы пробудить человека от длительной спячки и заставить его использовать своё право выбора: либо положиться на докторов и глотать пригоршнями таблетки, заняв пассивную позицию по отношению к своему здоровью, либо заняться своим здоровьем самому. Прелесть ситуации заключается в том, что чем хуже и дороже медицина и лекарства, тем больше у людей появляется побудительных мотивов использовать для лечения и поддержания здоровья природные средства и огромный потенциал своего организма. Это всего лишь пример и не надо его понимать буквально.

Всем известно, что жизнь - это полоса белая, полоса чёрная (крайне нежелателен сплошной серый цвет, так называемое "овощное" существование). Разделение на полосы - это Закон. Собственно это и есть сама Жизнь, реализованная через принцип дуализма Вселенной. Многие люди, находясь на "белой полосе", сознательно либо бессознательно сдерживают свои эмоции, не могут радоваться на полную, так как знают: скоро неминуемо наступит "чёрная полоса". И, конечно же, это создаёт беспокойство и напряжённость в их жизни и тот "ужас без конца", о котором я писал выше.

Я обращаюсь к вам: прекратите этот ужасный эксперимент, который вы гордо называете - "Это моя жизнь!". Живите здесь и сейчас, радуйтесь каждому мгновению, благодарите за малое и получите намного больше. Моё обращение не для всех. Но я уверен, оно само найдёт своего адресата.

Если же вам нужна быстрая помощь в решении текущих проблем, то услуги психолога могут оказаться своевременными и эффективными.

Нужно ли спорить?

Конечно же вам приходилось слышать выражение "у каждого своя правда." А как насчёт того, чтобы поспорить, доказывая что именно вы правы? А если не удаётся доказать свою правоту - вами овладевает беспокойство, а может даже и гнев праведный! Опять напряжёнка!

Однажды - это было давно - я пытался одному человеку доказать свою правоту, но он упорно не хотел соглашаться с моим мнением. Не помню о чём был спор, но что то для меня важное. Я даже на какое - то время потерял покой и всё искал веские аргументы в свою пользу. И вдруг меня осенило!

Ход мыслей был таков: существуют же эталоны физических величин, например, веса или длины. И никому в голову не придёт оспаривать точность этих образцов, ведь все остальные размеры сверяют с ними. А мне осталось найти аналог эталона в сфере межличностных отношений. И я нашёл! Почему то была уверенность, что если в споре на свою сторону привлечь многовековой опыт человечества, сложившиеся традиции, (мол, так принято в обществе, большинство людей так думает и поступает), то моему оппоненту не останется ничего другого, как согласиться со мной. И вот, в предвкушении победы и видя упорствующего в ереси уже на лопатках, я начинаю снова доказывать свою правоту.

Каково же было удивление, когда я понял, что собеседнику глубоко наплевать на опыт человечества, традиции, мои эталоны и аргументы вместе взятые! Здесь нужно отметить, что мой оппонент был не какой то нигилист, отрицающий всё и вся, а совершенно адекватный, образованный и грамотный человек. С тех пор я никогда и ни с кем не спорю. Считаю это совершенно глупым занятием, никакой пользы, кроме беспокойства, не приносящим.

Каждый человек всегда прав... для себя и тех, кто согласен с ним. Правота каждого определяется той мерой осознанности, которую он имеет на данный момент времени. Если я сейчас думаю так, а через мгновение иначе - это означает, что изменилась осознанность и я понял нечто на более глубоком уровне. И ничего более. Как на это посмотрят другие - меня совершенно не волнует, я ведь прав..., но и не осуждаю тех, кто думает по другому. А для многих людей - это готовый социальный конфликт в виде спора и опять - беспокойство! Почему я написал "социальный конфликт?" Да потому что на уровне духовном подобных противоречий не существует. Человек, который вышел за рамки социального уровня мышления, будет благоденствовать, пребывая в мире и согласии с людьми и самим собой.

Осознанность предполагает, что человек полностью отдаёт себе отчёт в том, что весь его опыт является следствием его же мыслей, реакций и поступков.

 Зачем беспокоится о потенциально возможных проблемах?

Есть события, вероятность наступления которых - 50х50, а то и вообще близка к нулю. Однако это не мешает многим людям благополучно проявлять беспокойство по поводу таких событий. Так, на всякий случай!

Неблагодарное это дело пытаться решать ещё не существующие в природе проблемы. В народе говорят: пришла беда, отворяй ворота! Решайте проблемы (читайте, Проблемы - это наши возможности) по мере их поступления, так сказать, в порядке очереди, а не все сразу. Другое дело, если человек живёт осознанно. Тогда он проблемную ситуацию может издалека рассмотреть и встретить её во всеоружии.

Есть ли смысл в борьбе?

Ну совсем, наверное, парень с ума спятил, - наверняка подумают одни и покрутят пальцем у виска. Не спешите, уважаемые, делать такие финты, тем более у своего виска! Плохая это примета. Да как же так, - возмутятся другие, - ведь нас с детства учили бороться за всё: сначала за игрушку, потом со своими недостатками, и, наконец, за своё место под солнцем. Более того, эпос всего человечества главной своей идеей провозглашает борьбу и победу Добра над Злом. Ну и наконец, главным законом любимого всеми студентами диалектического материализма (не знаю, есть ли сейчас такой предмет в вузах) является Закон единства и борьбы противоположностей.

Да, есть такой Закон. Но интерпретируют его, часто, однобоко; акцентируют внимание на борьбе, а о единстве скромно умалчивают. А вот мудрость Востока о борьбе совсем другого мнения. Однако об этом несколько позже, а сейчас включите своё воображение и представьте, что наконец то Добро победило Зло. Урааааа!!!

Да некому будет "ура" кричать, потому, что, как говорила одна известная политическая дама - "всё пропало!". Пропало потому, что исчезла двойственность, а Добро само по себе не существует. Можем ли мы увидеть Свет не увидев Тьмы? Если убрать всё плохое, то из оставшегося хорошего Мир снова сделает половину плохой. И какой во всё этом смысл?

Мы вышли из Целого и туда же возвратимся. Но для этого ещё при жизни мы должны преодолеть двойственность, то есть объединить в себе все противоречия этого Мира. Это и есть, по моему убеждению, Царство Небесное.

Элизабет Клер Профет в своей книге «Реинкарнация – утерянное звено в христианстве», пишет:

"...когда вы превратите человеческий образ в божественный, когда вы сделаете внешнего человека подобным внутреннему и когда замените смертный образ бессмертным, тогда вы войдете в Царство, ибо преодолеете двойственность."


Рассматриваемые вопросы очень не просты, а все наши попытки до конца объяснить природу Мироздания словами - обречены на провал. Знание безмолвно. Есть другие способы постижения тайн Вселенной, но это уже совсем другая история.

Описанное выше - это мой опыт сегодняшнего дня и, поверьте, в нём мало места для беспокойства и тревоги за день затрашний. Если кто - то из читателей думает иначе, то мне было бы интересно ознакомиться с вашим опытом.

Вот что говорит мудрый Восток по поводу борьбы.

Победитель вызывает ненависть, побежденный повержен в скорбь. Отринувший и победу, и поражение живет в счастье и мире. (Будда Гаутама)

Если мы не боремся - нас невозможно победить.

Если мы недовольны Миром - он отворачивается от нас
Если мы боремся с Миром, он борется с нами
Если мы прекращаем борьбу - Мир идёт нам навстречу. (Вадим Зеланд)


 Личная ответственность и взаимосвязи в Природе

Вопросы личной ответственности являются наиважнейшими для вашего роста. При правильном понимании и применении этого принципа можно не только убрать из жизни беспокойство, но также избавиться от многочисленных проблем, на решение которых вы тратите массу времени и энергии.

В Природе всё обусловлено и взаимосвязано. Всё, что происходит вокруг вас во всей Вселенной, вся череда и последовательность событий вашей жизни - это следствие ваших мыслей, действий и поступков. Тогда получается, что каждый, отдельно взятый человек, может влиять на события планетарного масштаба? Именно так, -  может и влияет каждое мгновение. Мы ведь постоянно создаём новую реальность. Основы квантовой физики объясняют все эти процессы.

Вы представляете меру своей ответственности на глобальном уровне? Некоторые могут сказать, что глобальный уровень их мало интересует, они хотят заниматься своей жизнью. Не вопрос, занимайтесь, вам и карты в руки. Но когда будете заниматься, обратите внимание на то, сколько сил и энергии вы тратите на поиск "врага", то есть людей, виновных в том, что вы живёте не так, как хотелось бы. В их числе кого только нет: начиная от президента, и кончая соседом, петух которого не даёт вам спать ранним утром. Более того, все эти люди  - раз уж вы допустили их в своё личное пространство - управляют вашей жизнью и организовывают её далеко не в ваших интересах. Понимаете теперь почему одни живут хорошо, а другие плохо?

В далёкой древности говорили: раб - это неспособный к умственной деятельности человек. Сейчас нужно сказать что раб - это неспособный к организационной деятельности человек, который находиться в услужении у других господ.

Вам это нужно?

Перестаньте обвинять других и жаловаться. Принимайте 100% ответственность на себя за результаты, успехи и неудачи. Понимание того, что условия жизни вы создаёте сами, даёт возможность реализовать право выбора: вы можете создавать либо не создавать любые условия и для этого вам понадобится лишь собственная воля.

А это уже прямой путь к СВОБОДЕ!

Наверное некоторые моменты в этой статье покажутся сначала непонятными и спорными, поэтому есть смысл перечитать её несколько раз. Ну а если в вашей жизни полный порядок, отсутствуют тревоги, страхи и беспокойство, то я очень рад за вас и читать сей опус нет никакой необходимости.

Если же нет...!?

Впрочем, это ваша жизнь и только вам решать - делать что - нибудь с ней или же оставить всё как есть!

Буду благодарен за комментарии.

Автор и ведущий блога Евгений Лихман.

Если статья понравилась, подпишитесь на обновления блога: 

 

комментариев 20 »
  1. Максим пишет...
    17.12.2011 в 10:10 пп

    Мне очень сильно помогает молитвенная практика. Когда думаю, что все в руках Бога, который меня оберегает и всем управляет - на душе сразу становится тепло и спокойно

  2. Максим пишет...
    18.12.2011 в 5:06 дп

    Спустя время действительно многие события оцениваешь по-другому. то ли это был урок, то ли просто это событие уберегло тебя от череды еще худших. Это одному Богу известно. Но я для исключения беспокойства всегда придерживаюсь правила: А будет ли это актуально для меня спустя 5-7 лет!? если нет, то какой смысл беспокоиться!

  3. Александр пишет...
    18.12.2011 в 9:34 дп

    Надо при беспокойстве больше заниматься физическим трудом. и все как рукой снимает. Мыслить начинаешь по другому

  4. evgeniy пишет...
    18.12.2011 в 9:44 дп

    Согласен с Вами, Александр! Ведь труд облагораживает человека! Но, к сожалению справедлива и другая часть этой крылатой фразы - ... и делает его горбатым! 🙂 Во всём нужен разумный баланс.

  5. Альберт пишет...
    19.12.2011 в 1:24 дп

    Полностью согласен с вами, Евгений. Особенно про спор. Каждый человек по своему прав и заставлять перейти на нашу сторону думаю бессмысленно. Зачем тратить свою энергию на споры, лучше направить ее в нужное русло.

  6. Юрий пишет...
    20.12.2011 в 8:02 пп

    Благодаря Вашим статьям не много стал смотреть проще на жизнь .Это плюс?

  7. evgeniy пишет...
    20.12.2011 в 11:16 пп

    Спасибо, Юрий, думаю, что да.

  8. 21.12.2011 в 12:05 дп

    От беспокойства надо избавляться, но природа не терпит пустоты, как можно быстрее заполняем это место тем, чем необходимо (а это кому как) и наслаждаемся желаемыми эмоциями.

  9. Галина пишет...
    21.12.2011 в 3:11 дп

    Отмечала,что физические нагрузки,активность успокаивают. Мне очень помогает.

  10. evgeniy пишет...
    21.12.2011 в 4:34 дп

    Спасибо, Галина! Разумная Природа действительно приветствует активность.

  11. Svetlana пишет...
    21.12.2011 в 8:50 дп

    Отправлю на ваш сайт парочку своих знакомых. Обожают девушки беспокоиться, а еще больше любят, что бы их успокаивали часами.
    Надеюсь, ваши статьи им помогут.

  12. Николай пишет...
    13.01.2012 в 11:12 дп

    Глубокая, осмысленная статья. Читал на работе, ощутил приятный бодрствующий покой. Спасибо.

  13. Галина пишет...
    13.01.2012 в 12:47 пп

    Когда очень тяжело на душе,обращаюсь к Богу и прошу помощи перенести испытание,укрепить и дать силы.Мне помогает и приносит желанное успокоение.Мы привыкли обращаться к нему больше в трудные минуты,но и за радость бытия не надо забывать поблагодарить.Очень понравилась статья,повторно перечитала. Со Старым Новым годом! Всех благ!

  14. evgeniy пишет...
    13.01.2012 в 12:57 пп

    Спасибо, Галина, за комментарий и поздравления!

  15. Ольга Канунникова пишет...
    01.03.2012 в 9:13 дп

    Надо проще ко всему относиться и кое- что просто пропускать мимо себя. Тогда и спокойней будет. А ещё и пословица есть правильная, хотя она мне совсем не нравится: Меньше знаешь - лучше спишь.

  16. evgeniy пишет...
    01.03.2012 в 9:21 дп

    Эту пословицу можно трактовать по разному, в зависимости от того, какие знания иметь ввиду: если это знания социального уровня - это одно, а если это знания эзотерического характера - это уже совсем другое.

  17. Зоя пишет...
    01.03.2012 в 10:52 дп

    Такова жизнь, что совсем без беспокойства сложно обойтись. Однако оно не должно стать наваждением. И здесь действительно на помощь может придти физическая активность: труд, занятия спортом. Любимое дело и хорошее окружение - будут лучшим лекарством.

  18. evgeniy пишет...
    01.03.2012 в 11:28 дп

    Полностью исключить беспокойство из своей жизни невозможно, да это и не нужно. Можно заботиться не беспокоясь. Тот, кто способен различать эти два понятия, может во многом изменить свою жизнь к лучшему.

  19. Николай пишет...
    02.03.2012 в 10:19 дп

    Евгений еще раз перечитал Вашу статью, очень содержательная, глубокая она получилась. Без покоя нет эффективности в  любом действии об этом говорят Веды. Они предлагают действовать с уровня глубокого покоя, и только действуя с этого уровня любой человек обретает счастья, уровня действия ВСЕХ ЗАКОНОВ ПРИРОДЫ. 

  20. evgeniy пишет...
    02.03.2012 в 2:48 пп

    Вы знаете, Николай, я тоже перечитал (уже который раз) свою собственную статью и, что любопытно, каждый раз при чтении открываются какие то новые грани этой проблемы. Это похоже на то, как переиздают книги, дополняя их новыми, свежими идеями или мыслями.

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru