Главная > Красота и здоровье > "Женская раздражительность — причины"

Женская раздражительность — причины

14 Мар 2015 | Автор: evgeniy | Коммент. нет

Женская раздражительностьКаждая женщина порой ловит себя на мысли, что зря накричали на ребенка, грубо ответили кому-то в транспорте или поговорили на повышенных тонах с супругом. Стрессы, неправильное питание, гиподинамия, интоксикация организма, однообразие и сложная экономическая ситуация в стране делают нас более эмоциональными, чувствительными, сентиментальными и раздражительными.

Любое обидное слово или незаслуженная критика, замечание со стороны начальства или отсутствие комплиментов от любимого человека приводит к всплеску эмоций, а ПМС делает нас и вовсе невыносимыми. Причины могут быть физиологическими и генетическими, спровоцированными заболеваниями и психологическими проблемами.

Причинами раздражительности могут быть:

• бессонница;

• излишняя нервозность;

• умственное перенапряжение;

• большие физические нагрузки;

• отсутствие секса;

• чрезмерная загруженность;

• завышенные требования к себе или окружающим.

Здоровье женщины  зависит от ее эмоционального состояния. Если она чувствует себя не комфортно, это обязательно выльется в раздражительность, критику окружающих и постоянное недовольство. Симптомами раздражительности можно считать сонливость, апатию, тревожность, нервозность и излишнюю эмоциональность. Человек, испытывающий раздражение, склонен к резким, порывистым движениям – постоянному неоправданному хождению, постукиванию пальцами или предметами, покачиванию ног. Высокая возбудимость в стрессовой ситуации может спровоцировать не только раздражительность, но и открытую агрессию. Раздражительная и, тем более, агрессивная женщина не может быть привлекательной, женственной и сексуальной.

Красота и здоровье женщины проявляется в женственности и нежности, мягкости и терпимости. Призвание женщины – сглаживать углы и конфликтные ситуации. Поэтому, хотим мы или нет, но нужно выявить причины раздражительности и бороться с ними. Если раздражительность вызвана частыми стрессовыми ситуациями, чрезмерной физической или умственной нагрузкой, нужно поменять образ жизни, меньше проводить времени на работе, больше отдыхать, высыпаться и проводить время на свежем отдыхе. Общение с семьей и умеренные физические нагрузки, любимые хобби и внимание, забота близких помогут снизить порог раздражительности у беременной женщины. Во время ПМС и климакса женщина не должна замыкаться в себе и проводить время в одиночестве. Хорошая компания, любимая музыка, хорошие фильмы и спокойная обстановка, положительные эмоции и хороший сон поможет восстановить эмоциональное равновесие женщине. Не стоит самостоятельно лечиться лекарственными средствами или народными методами, если не можете справиться с раздражительностью. Иногда раздражительность – симптом серьезной болезни, справиться с которой поможет только врач-профессионал.

Здоровая женщина – спокойная женщина, помните об этом в любой ситуации!

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru