Главная > Здоровый образ жизни > "Мы — творцы своего здоровья!"

Мы — творцы своего здоровья!

26 Авг 2011 | Автор: evgeniy | 10 комментариев

Пропаганда здорового образа жизни

Здоровье Вам будет тогда по плечу, 
Когда Вы к нему подойдете по-новому: 
Хотите лечиться - идите к врачу, 
Хотите здоровья - идите к здоровому!


 
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!

ЗОЖ

Одной из задач этого блога является пропаганда здорового образа жизни. Я приглашаю всех желающих и неравнодушных к активному обсуждению этой темы, очень важной для каждого из нас. На сайте предусмотрена возможность комментирования статей, есть форма обратной связи, а также можно подписаться на обновления блога и получать все статьи прямо на свой почтовый ящик.

Важнейшим элементом образа жизни для каждого человека является способность создавать и укреплять своё здоровье. На вопрос: с чего начать?, я бы ответил так: не нужно ждать, пока кто то за вас создаст соответствующие условия, а нужно начинать действовать! И не с какой то определённой даты, а немедленно, сейчас!

Какая трудность в том, чтобы уже завтра проснуться немного раньше и пойти на работу пешком, не съесть лишний кусок сахара или высококалорийный жирный бутерброд?
 Нужна ли особая сила воли, чтобы вечером, вместо тупого сидения у телевизора, этого "уничтожителя доходов", просто прогуляться хотя бы полчаса? Если вместо просмотра какого то очередного "мыльного" сериала, в вечерней тишине вы обратите свой взор на поражающую воображение картину звёздного неба и поразмышляете о вечном, то, уверяю вас, это будет гораздо полезней как для вашей Души, так и для тела.

Оба состояния, - и физическая активность, и временное нахождение в тишине и одиночестве, - полезны для здоровья. Если к этому добавить ещё и правильное питание, то вы можете смело заявить: пропаганда здорового образа жизни - это то, чем я хочу заниматься!

В настоящее время наблюдается повышенный интерес в учёных кругах к не лекарственным методикам лечения и различным технологиям, которые работают на восстановление собственных защитных функций организма. Я недавно писал об этом в своей статье "Помоги себе сам"

На протяжении всей истории развития человечества отмечалась важность гигиены, правильного питания и разумного отдыха. В глубокой древности такие советы носили эмпирический характер и были результатом опыта.

В настоящее время система личной профилактики базируется на достижениях науки. Взаимосвязь элементов системы - это и есть здоровый образ жизни, который является лучшим профилактическим средством от всех болезней. По следующей ссылке вы найдёте много материалов о спорте и здоровом образе жизни.

Как бы ни шагнула далеко вперёд медицинская наука, как бы ни совершенствовались лекарственные препараты - рациональное питание, активная жизненная позиция, правильное отношение и пропаганда здорового образа жизни всегда будут доминировать над другими жизненными стратегиями.

Будьте здоровы!!!

Если статья понравилась, подпишитесь на обновления блога или поделитесь ссылкой в соцсетях:



 

комментариев 10 »
  1. Maria Kucherenko пишет...
    27.08.2011 в 3:45 дп

    Хотите здоровья - идите к здоровому! и делай все, как делает здоровый! 🙂

  2. Альберт пишет...
    27.08.2011 в 1:29 пп

    С каждым словом в последнем абзаце согласен полностью. Отличный вывод!

  3. 28.08.2011 в 8:47 дп

    Евгений полностью с Вами согласен, статья отличная, может заставит кого нибуть задуматься. Многие особенно в молодости просто плюют на свое здоровье, злоупотребляют вредными привычками. Конечно пока молодой все кажется ерундой и вроде бы чувствуешь себя всегда хорошо, но пройдет лет этак 20 и различные проблемы со здоровьем начнут давать о себе знать. Конечно кто то скажет что мне например все равно, один раз живем, что все мы рано или поздно покинем этот мир, и будет продолжат свой привычный образ жизни, каждый решает сам что выбрать. Лично я стараюсь вести здоровый образ жизни, активно занимаюсь спортом. Да с начало тяжело, но со временем ко всему привыкаешь и начинаешь получать от этого удовольствие. А те кому лень чтобы просто начать что то делать, работать над собой, пусть надеятся на различные чудо таблетки, которые рано или поздно просто перестанут действовать.

  4. evgeniy пишет...
    28.08.2011 в 9:14 дп

    Роман, стоит ли плохо относиться к ленивым и другим, так называемым "плохим" людям?
    А с какой стати? А как же мы тогда узнаем как НЕ НАДО жить? 🙂

  5. represent пишет...
    29.08.2011 в 6:44 пп

    Родители постоянно твердят что нужно беречь здоровье, мол потом поймешь.. Как на меня нужно просто стараться не вредить себе, по меньше чипсов, колы, побольше свежего воздуха, фруктов.

  6. evgeniy пишет...
    30.08.2011 в 12:09 дп

    Совершенно верно!
    Чтобы продлить жизнь нужно всего лишь её не укорачивать! 🙂

  7. Юлия пишет...
    29.08.2011 в 8:22 пп

    Мне понравился подход к здоровью в этой статье. На меня она подействовала очень оптимистически.

  8. Галина пишет...
    21.03.2012 в 4:46 пп

    Иногда так хочется тишины,что просто сил нет. Спасаюсь от сутолоки,уезжая из города.Здоровый образ жизни  необходим всем!!!

  9. Николай пишет...
    22.03.2012 в 11:11 дп

    Отличная статья. Мне иногда кажется, что Мы люди делаем Все чтобы не быть здоровыми, такое ощущение что перед нами поставили цель, уничтожить здоровье любым способом.  А идея очень проста: сконцентрировать людей на ЗДОРОВЬЕ, а не на болезни.  Пропаганда здорового образа жизни просто необходима обществу. 

  10. evgeniy пишет...
    22.03.2012 в 1:46 пп

    До недавнего времени мы жили в мужской эпохе, в которой преобладали разрушительные процессы и вопиющая бездуховность. Это в полной мере отразилось и на отношении людей к своему здоровью. Сейчас настала женская эпоха Водолея, где должны преобладать созидательные процессы. И невозможно остановить волну времени или повернуть её вспять - 21 веку предстоит программа не пространственного ВЫЖИВАНИЯ, а духовного... Всем нам выпала особая честь: жить на стыке столетий, тысячелетий и эпох...

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru