Главная > Видео > Красота и здоровье > "Красота и здоровье: советы и подсказки"

Красота и здоровье: советы и подсказки

12 Сен 2012 | Автор: evgeniy | 13 Коммент

Красота и здоровье – две стороны одной медали. Человек не может обладать каждой из них по отдельности. Действительно, только с отменным здоровьем человек может быть по-настоящему красивым.

Здоровье и красота

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!

Здоровье и красота идут по жизни взявшись за руки и отличаются лишь тем, что стандарты красоты переменчивы и зависят от многих условий, в то время как состояние здоровья является следствием нашего образа жизни и зависит исключительно от нас самих. Кто то может напомнить о негативном влиянии внешних факторов, например, экологических. Но разве это не мы с вами создали такие факторы? Не инопланетяне же прилетели на нашу Землю и разрушили естественную среду обитания человека, поставив его тем самым на грань выживания?

Человек – это Венец Творения и волен сам выбирать между разрушением и созиданием. Я хочу сказать, что мы, используя резервы своего сознания и подсознания, способны исцелять болезни, восстанавливая все функции и системы организма. То есть, фактически можем решать любую проблему, которая материализовалась в нашем теле в виде того или иного заболевания.

В основе здоровья каждого человека лежит нормальный процесс обмена веществ, а красота приносит радость и счастье своему обладателю. Здесь приводятся некоторые простые советы по сохранению здоровья и красоты.

1. Прежде всего, найдите способы поддержания своего тела в движении. Возьмите себе за правило пользоваться лестницей вместо лифта или эскалатора, если,  конечно же, позволяет время. Если ваш вес превышает норму, ешьте меньше или делайте больше физических упражнений, чтобы поддерживать свое тело в форме.  Ежедневное ограничение потребляемых калорий и увеличение физической нагрузки, несомненно, положительно отразиться на общем физическом состоянии вашего тела. Людям, страдающим диабетом, необходимо контролировать развитие болезни, а всем остальным - принимать профилактические меры, чтобы уменьшить риск развития диабета, ишемической болезни сердца, гипертонии, а также болезней легких и рака. Сидячий образ жизни оказывает огромное негативное влияние на наш организм. Ежедневно необходимо уделять около 30 минут на выполнения физических упражнений. Постоянно разминайте свои суставы. Это способствует не только сохранению красы нашего тела, но и эффективно снимает напряжение. Уделяйте физическим упражнениям несколько минут по несколько раз в день. Это, несомненно, гораздо полезнее, чем делать физические упражнения непрерывно в течение одного часа в день.

2. Следующий совет: откажитесь от жаренной, жирной пищи и булочек. Сократите потребление сыра, масла, орехов, соусов и т.д. Пейте больше воды – это самый простой совет для поддержания нашего организма на высоте, которого мы все можем с легкостью придерживаться. Вода имеет огромное значение практически для всех функций тела. В день человек должен выпивать от одного до двух литров воды. Пейте чистую воду во время приема пищи, а также до и после физических упражнений. Помните, во время физических нагрузок холодная вода усваивается быстрее.

3. Самый важный совет связан с отказом от курения и алкоголя или умеренным его (алкоголя) потреблением. Это обязательное условие, если вы действительно хотите сохранить молодость, радоваться жизни и дарить радость другим людям.

4. Старайтесь не попадать в стрессовые ситуации. Хотя это легче сказать, чем сделать. Посвящайте по 30 минут в день тому, что вам действительно нравится. Держите себя в руках и прежде чем выйти из себя посчитайте до десяти. Держитесь подальше от людей, с которыми вам трудно общаться.

5. Недавние исследования показали, что если ежедневно выпивать один стакан вина, то можно избавиться от многих проблем связанных с сердцем, но к этому утверждению надо относиться осторожно, так как чрезмерное потребление вина может вызвать проблемы со здоровьем, например болезни печени и почек, а также рак.

6. Сейчас в магазинах представлен большой выбор разнообразных продуктов для сохранения здоровья и красоты. Все они сопровождаются различными обещаниями, гарантиями и предложениями. Но стоит хорошо подумать, прежде чем сделать такую покупку. Соберите подробную информацию о продукте, который хотите купить. Вы должны убедиться в том, что купленный продукт будет полезным для вашего организма. Большинство из таких продуктов действительно оказывают положительное влияние.

Занимайтесь по 10 минут в день и молодейте на 10 лет

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА!
10 занятий с тренером через интернет!
Новый фантастический тренинг для Вас!

Вы сможете заметно подтянуть лицо, улучшить состояние кожи, поднять себе настроение,

стать моложе и получить незабываемые эмоции!

Десять дней ежедневных занятий с тренером. Начните заниматься сейчас бесплатно!

Каждый день новые упражнения, домашние занятия и обратная связь от тренера.

Более 1 000 восторженных отзывов!

P.S. Приступайте сейчас и получите в подарок удивительный курс
"ПУХЛЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ГУБЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ"!

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
10 занятий с тренером через интернет!
Новый фантастический тренинг для Вас!

 

Красота и здоровье также подвержены влиянию генетических факторов, то есть, некоторые черты характера, болезни и физические недостатки достаются нам по наследству от наших предков. И такие генетические связи достаточно сильные, что бы их можно было откорректировать на сознательном уровне (читайте статью о психогенетике).

Но если следовать основным вышеописанным принципам, то можно прожить по-настоящему здоровую и красивую жизнь.

Прочитав эти советы большинство из вас не найдут ничего нового: мол, всё это мы уже знаем. Знать то знаем, а выполняем ли?

Одного священника прихожане спросили, почему он всё время произносит одну и туже проповедь? Священник ответил, что если люди будут выполнять то, о чём им говорят, он сразу же переменит тему проповеди.

Эффективная продукция, в том числе и для похудения, на основе натуральных средств в
магазине профессиональной косметики

 

Если статья понравилась, подпишитесь на обновления блога или поделитесь ссылкой в соцсетях:



 
и не забудьте высказать своё мнение в комментариях, получив в подарок интересную и полезную книгу!

Напоследок - чарующая мелодия, танцующие лебеди и пожелания счастья!

Комментариев 13 »
  1. Ольга Канунникова пишет...
    12.09.2012 в 12:14 пп

    Такие замечательные советы! Просто добавить нечего!

  2. Андрей пишет...
    12.09.2012 в 1:47 пп

    Спасибо за дельные советы, обязательно воспользуюсь

  3. tanya пишет...
    12.09.2012 в 5:40 пп

    Спасибо за щедрую информацию!

  4. 13.09.2012 в 7:07 дп

    Действительно, советы вроде бы известные.
    Но завершение про священника - как в точку! У большинства людей знание ограничивается всего лишь кивком головы... 

  5. evgeniy пишет...
    13.09.2012 в 7:21 дп

    Вы правы, Наталья. Мои наблюдения показывают, что многие люди используют свой мозг в качестве хранилища для огромного массива знаний в надежде когда-нибудь потом их применить. По аналогии с биологией (несварение желудка и обжорство), такое отношение к знаниям (информации) на энерго-информационном уровне чревато негативными последствиями как для психического здоровья, так и для здоровья вообще. Сам проходил через такой этап, поэтому знаю не понаслышке.

  6. 13.09.2012 в 11:22 дп

    В самом деле, читаешь, и думаешь, а ведь это всё знакомо! Многие вещи я соблюдаю, но иногда приходится с некоторыми моментами мириться, не всегда приходится обойти неприятности. Но надо настраивать себя на позитив... 

  7. Алексей Ливанцов пишет...
    13.09.2012 в 4:36 пп

       Очень  красиво и приятно! Лебеди, самые любимые мной птицы. Хорошо  когда  Экология  Здоровья  наполнена  добром  и любовью к людям и природе. Так  мы все  быстро  станем  красивыми  и  здоровыми  вместе  с  природой.  Благодарю  за  добрые  советы  и пожелания!  Хотя все эти проблемы давно уже в прошлом, но для многих других это очень нужно. Сейчас уже перехожу с вегетарианства на сыроедение, чтобы поддерживать красоту и здоровье. И каждый день Йога с мантрами и мудрами. Пока выгляжу лет на 10 моложе. Желаю и вам, всего  самого  хорошего и полезного. Здоровья  и  красоты! 

  8. evgeniy пишет...
    13.09.2012 в 4:50 пп

    Спасибо, Алексей! Ваши комментарии, как всегда, интересны и оригинальны.

  9. red point пишет...
    17.09.2012 в 8:35 дп

    Хоть все уши уже прожужжали, все равно каждый раз читаю и радуюсь!

  10. Юрий пишет...
    21.09.2012 в 5:56 дп

    Я бы посоветовал отказаться не только от курения, но и полностью отказаться от алкоголя. Это сильнейший растворитель и яд. А если начать следовать советам из статьи, то польза для здоровья будет непременно и очень большая.

  11. evgeniy пишет...
    21.09.2012 в 6:42 дп

    Общеизвестно, что иногда и яды в малых дозах полезны и целительны. А вообще вопрос о полезности и вредности не есть вопрос. Во всём есть вред и во всём есть польза. То есть, можно сказать, что всё употребляемое человеком - есть ЯД, только в разных дозах. Также можно утверждать, что свойства полезности и вредности продуктов не существуют объективно, а заложены в наше субъективное пространство ума извне. Каким то образом это утверждение иллюстрирует поговорка: "Что для русского закуска, для немца смерть!"

    Ну это всё теория, а на самом деле, Юрий, я полностью с Вами согласен: с алкоголем дружбу водить не стоит! :)

  12. Елена пишет...
    15.06.2014 в 5:08 дп

    Спасибо автору за статью. Советы очень классные, особенно 3. Всем друзьям и знакомым не устаю говорить - бросьте курить, вы же убиваете себя!

  13. Ирина пишет...
    04.01.2016 в 2:15 пп

    Спасибо за хорошие советы) Могу от себя добавить, что наше здоровье зависит от того какой образ жизни мы ведем, что мы едим, и какая у нас работа, так как каждый из этих факторов накладывает свои отпечатки на здоровье человека, а соответственно и на его внешний вид. Если нервная работа, то это повлияет и на здоровье несомненно, так же если есть все подряд без разбора, это со временем приведет к проблемам со здоровьем, ну и еще хочется добавить, что спорт и здоровый образ жизни несомненно полезны для здоровья человека)

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru