Главная > Красота и здоровье > "Как можно похудеть?"

Как можно похудеть?

3 Дек 2011 | Автор: evgeniy | 9 комментариев

Мотивация для похудения

 
Формирование сильной мотивации для похудения очень важно для человека, который хочет сбросить лишние килограммы. Как можно похудеть? Ответ на этот вопрос ищут очень многие. Однако реальных результатов достигают те, кто не просто ищет, но и что то делает в этом направлении.

как похудеть

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!

Наличие сильной мотивации для того, чтобы избавиться от лишнего веса - это краеугольный камень, лежащий в основе вашего успеха. Будет мотивация, будет и результат. Все люди, имеющие лишние килограммы, в принципе знают, что надо бы от этих килограммов избавиться. Но знают это где-то там, глубоко внутри. Знают, но ничего не предпринимают. Или предпринимают какие-то попытки, но очень неуверенные и недостаточные для достижения цели. А все потому, что нет сильной мотивации. Именно с ее поиска нужно начинать путь в страну стройности.

А где же взять эту сильную мотивацию?

Уверен, что она у вас уже есть. И чем больше у вас лишнего веса, тем она сильнее. Вам тяжело таскать на себе эти лишние килограммы сала. Вы устали от собственной неуклюжести и неповоротливости. Вы стесняетесь своего внешнего вида. Ваша красота и здоровье оставляют желать лучшего.

Продолжить? Хорошо!

Вы не можете позволить себе красивую, элегантную одежду. Вам мешает большой живот и отсутствие талии. Вы, скорее всего, испытываете трудности в отношениях с противоположным полом. Мало кому нравятся бесформенные тушки и большие животы. Ну не нравится это ни мужчинам, ни женщинам. А для человека это очень важно — нравиться окружающим.

468x60_press_banner

Идем далее...

Вам доступно очень мало удовольствий. Но уж так устроен человек, что удовольствия ему необходимы. Без этого он хиреет и погружается в депрессию. Основным удовольствием для вас стала еда. Вы, можно сказать, счастливы только когда едите или готовитесь поесть. Лишний жир сделал вас своим рабом и никакие препараты для похудения не помогают.  Вы как наркоман. Окружающий мир сузился для вас. И вы понимаете это, но не видите выхода из сложившейся ситуации.

Итак, что же мы имеем?

Постоянное плохое настроение и недовольство собой, ограниченность в движении, нелюбовь противоположного пола и просто неприятную внешность. И все это лишь благодаря лишнему весу, который состоит из жира, который в свою очередь очень легко растопить и тем самым избавить себя от мучений, выпустить себя наконец из тюрьмы на волю.

Если вам недостаточно того, что здесь написано, возьмите ручку или карандаш, тетрадку, и напишите сами о том, что вам не нравится в себе сегодняшней, что бы вам хотелось в себе изменить. Запомните, это очень важно!  Ваша борьба с лишними килограммами начнется именно с этого! Записать, а не напечатать на компьютере! Потому что между вашими пальцами, которые выводят буквы на бумаге и подсознанием существует невидимая связь. Помните поговорку: "Что написано пером, то не вырубишь топором"? Вот, вот, не вырубишь уже из подсознания, все там останется, внутри. И ваша мотивация похудеть, - окрепнет и усилится благодаря таким вот записям. Вдруг вы обнаружите, что не можете больше мириться дальше с существующим положением вещей. Вам так сильно захочется освободить свое тело от тяжести, от страданий, от вечного недовольства собой, что вы действительно начнете действовать, а не размышлять. И тогда вы похудеете, уж можете не сомневаться!

Теперь и вы знаете как можно похудеть и для чего нужна мотивация для похудения.

Удачи и настойчивости в достижении ваших целей.

Автор и ведущий блога Евгений Лихман

Бодибилдинг – один из эффективных способов укрепить здоровье и избавиться
от лишнего веса.

 
Если статья понравилась, подпишитесь на обновления блога:

 

комментариев 9 »
  1. Елена пишет...
    04.12.2011 в 4:44 дп

    Согласна абсолютно. Для современного человека действительно еда стала главным удовольствием. Удовольствие не от жизни и творчества, не от общения а от еды. Но я уверена, что проблема очень глубоко и она не в "бытие".

  2. evgeniy пишет...
    04.12.2011 в 5:02 дп

    Елена, а в чём же, на Ваш взгляд, проблема? Интересно было бы знать!
    Культ еды формируется на основании образа жизни, а образ жизни - следствие Мировоззрения человека. Почему на мудром Востоке значительно меньше людей, страдающих избыточным весом, чем на интеллектуальном Западе?

  3. RofCrokerearo пишет...
    25.01.2012 в 5:37 дп

    Огромное спасибо за этот сайт, наконец-то нашла то что искала!

  4. 05.12.2011 в 12:49 пп

    Мы очень мало стали двигаться , поэтому получается дисгармония, ну и неуверенность в себе и страхи - причина увеличения веса... Мотивация - важная составляющая и призыв к действию, к переменам.

  5. Александр пишет...
    07.12.2011 в 11:54 дп

    Проблема лишнего веса действительно глубже, чем просто переедание. Классический пример, когда женщина перестала доверять мужчинам и её подсознание стало прятать под слоем жира её стройную фигуру. Чтобы не привлекать "врагов".
    Отыскать такие подсознательные причины порой очень не просто. Но плясать нужно от этой "стенки", иначе очень сложно добиться результатов.

  6. evgeniy пишет...
    07.12.2011 в 12:01 пп

    Спасибо за комментарий, Александр.
    Вы правы на все 100%! Но не только проблема лишнего веса, а и многие другие проблемы, связанные со здоровьем и красотой кроются гораздо глубже, чем обычно их ищут люди и, к сожалению, медицина.

  7. EthiniOmitnep пишет...
    12.12.2011 в 4:40 пп

    Меня зовут Светлана. мне сейчас 26. А история как я похудела вот такая: В 24 года я родила и поправилась на 20кг. При моем то росте 167см я стала весить око 70кг. Это было жутко для меня. Думала как похудеть. Испробовала целую кучу методов, но особого результата так и не добилась. Мало того еще и эти "кг" возвращались. Успокайвала себя что после родов, бывает, но скоро я снова буду стройной. Да уж и это скоро наступило чут ли не через 2 года. Как обычно искала все в интернете и наткнулась на сайт по диетам. Все там внимательно почитала. Подумала и решила пройтиа какойто там тест. Вопросы по теме веса, их там не много. Я подумала зачем они мне все это спрашивают. Потом оказалось что этот тест нужен для того чтобы подобрать диету под мои потребности. Ну я и захотела 20 кг сбросить.
    Целый месяц я следовала тому что мне там дали. И что вы думаете? Я в конце месяца с дрожью достаю из-под кровати весы и встаю на них. Смотрю и на цифру и молча так иду и сажусь на кровать. Из меня вырвалось такое громкое "ЯХУУУ" что разбудила и ребенка и мужа. Минус 12 кг. При том что я себя не переутруждала и чувстую себя теперь отлично.

  8. Альберт пишет...
    09.01.2012 в 4:42 пп

    Мотивация нужна. Особенно после похудания. Сбросить вес - это одно дело. Его еще нужно удержать, а это уже настоящая борьба тебя с твоим внутренним Я.

  9. Александр пишет...
    07.03.2012 в 11:04 дп

    Действительно трудно найти мотивацию. Наверное, только сильное чувство может сподвигнуть похудеть. 

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru