Главная > Здоровый образ жизни > "Как делать расслабляющий массаж ног"

Как делать расслабляющий массаж ног

13 Мар 2013 | Автор: evgeniy | 1 Коммент

Расслабляющий массаж ногПосле утомительного рабочего дня в офисе или же длительной ходьбе за покупками в выходные дни, очень полезно и приятно делать расслабляющий массаж ног, чтобы снять в них боль и напряжение, а также избавиться от общей усталости.

Рефлексотерапия представляет собой особый вид массажа ног, снимает стресс и напряжение, расслабляет всё тело. Такой массаж представляет собой стимулирование отдельных точек стопы (их более 30), каждая из которых "отвечает" за определенную часть тела. Баланс и гармония в организме восстанавливается, если правильно массажировать стопы.

Массирование ног изначально применялось в китайской медицине, где по сей день является одним из традиционных методов лечения. Используется либо точечное стимулирование, либо иглоукалывание.

С различными видами лечебного массажа можно ознакомиться, пройдя по приведённой ссылке.

Опытные профессионалы утверждают, что стимуляция биологически активных точек на подошвах ног может оказывать благотворное влияние на наше здоровье в целом. Удельное давление на каждую точку уменьшает стресс, улучшает кровообращение и снимает напряжение. Все мы помним слова наших родителей, бабушек и дедушек, которые советовали ходить босиком, чтобы быть здоровым. Это ведь само по себе является одним из видов массажа - естественной стимуляцией точек акупунктуры. В наше время, особенно в городах, невозможно ходить босиком весь день, и даже проблематично носить удобные тапочки летом.

А ведь такие проблемы как боль в ногах, мозоли, волдыри, шелушение кожи возникают довольно часто. Это ещё одна причина, по которой врачи рекомендуют делать рефлексотерапию.

Используйте специальную ванночку, в которой струи воды, будут воздействовать на нужные точки. Для лучшего эффекта растворяйте специальные соли в воде, в которой делается массаж. После процедуры смазывайте стопы специальными кремами и маслами. Стандартный расслабляющий массаж ног должен длится не менее 40 минут и после первого такого сеанса вы почувствует себя гораздо более расслабленными, будет присутствовать лёгкость в походке.

До встречи на блоге Экология здоровья!

Комментарий один »
  1. Nadezda Krivohizina пишет...
    10.04.2013 в 5:15 дп

    Очень интересно! Спасибо за статью!

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru