Главная > Здоровый образ жизни > Красота и здоровье > "Что говорят о витаминах"

Что говорят о витаминах

20 Июн 2011 | Автор: evgeniy | 32 комментария

Какие витамины лучше?

 
какие витамины приниматьВот так, прямо в лоб и безапелляционно ставят вопрос перед поисковыми системами тысячи пользователей.

Интересно, какой ответ они ожидают получить? Что лучше от чего? Натуральные витамины от синтетических? Изготовленные от присутствующих в организме? Или может быть они имели ввиду разные фирмы-производители?

В общем, однозначно на такой вопрос ответить сложно. Диапазон мнений о применении витаминов очень широк. Одни говорят о несомненной пользе, другие не разделяют такое мнение. Здесь нужно пояснить: речь идёт о витаминных препаратах, производимых фармацевтической промышленностью, а не о тех, которые поступают в наш организм естественным путём вместе с пищей.

Одно время я сотрудничал с известной сетевой компанией и был приверженцем витаминных препаратов, которые она предлагала для употребления и реализации. Однако приверженность эта базировалась не на полезных свойствах и качестве этих витаминов, а, скорей всего, на необходимости их продвижения и реализации (товар, баллы, структура: сетевики меня поймут). Ни тогда, ни сейчас я не имею ничего против применения витаминов (только известных и хорошо зарекомендовавших себя фирм-производителей), однако всегда был уверен, что витамины, поступившие в организм естественным путём, гораздо полезней, чем продукты фармацевтики, какими бы качественными они не были.


Но это моя точка зрения и мой опыт. Если же вы верите, что БАДы и витамины полезны для вашего здоровья, то несомненно так и будет. Если вы ищете качественные биологически активные добавки, то компания santegra - это то, что вам нужно.

Я не занимался специально поиском информации, подтверждающей мои выводы, так как не собирался ничего и никому доказывать, понимая глупость и бесполезность подобных споров. Если есть одна точка зрения, то непременно должна быть и другая, противоположная ей. Научившись уважать, пусть даже и противоположное мнение других людей, мы много можем сделать для улучшения своей жизни и повышения её качества.

Нижеприведённая информация была обнаружена мной совершенно случайно и косвенным образом подтверждает правильность моих выводов относительно применения витаминных добавок. Я не буду ссылаться на первоисточники, так как, ещё раз повторяю, что не собираюсь никого переубеждать и навязывать свою точку зрения.

Витамины -  это органические соединения, которые необходимы для нашего здоровья. Одним из лучших источников витаминов и минералов считаются продукты питания. Учёные, проводившие исследования в этой области на основании огромного статистического материала, утверждают, что здоровым людям, которые придерживаются достаточного и сбалансированного питания, дополнительно принимать витамины не нужно, так как пользы они не принесут.

Если в развивающихся странах плохое питание и болезни провоцируют авитаминозы различной степени тяжести и эффективное лечение возможно большими дозами отдельных групп витаминов, то, в конечном счёте, решение проблемы может быть только в улучшении питания. Голоду и, связанному с ним недостатку витаминов в организме, повсеместная реклама придаёт характер медицинской проблемы, не учитывая при этом социальные и экономические причины плохого питания населения отдельных стран. Акцент смещается  на "лечение", в результате чего и так недостаточные финансовые средства тратятся не на полезные продукты питания, а на ненужные витаминные препараты. По мнению американских учёных нет достаточно обоснованных показаний для витаминных препаратов, а лечение с их применением оправдано лишь для некоторых категорий пациентов.

Производство витаминов для фармацевтической промышленности превратилось в огромную статью доходов и, думаю, наивно будет полагать, что гиганты этой индустрии заботятся исключительно о нашем с вами здоровье.

Продолжение следует.

комментария 32 »
  1. Евгений Андронов пишет...
    21.06.2011 в 3:19 дп

    Можно долго обсуждать надо или не надо - пока не испытаешь действие БАДов на себе. Будем говорить про качественные.
    2 раза стационарного лечения от аллергии химией (таблетки и уколы) не дали того результата что я получил от натуральных витаминов на 5-ый день.
    Вот после этого и начинаешь соображать что в нашей медицине что-то не так. Что-то тут не клеится.

    После этого я начал изучать что такое нутрициология, как витамины работают в организме. Почитал книги и был на нескольких мероприятиях где люди толпами делились своими результатами по здоровье принимая витамины.

    Радует и то что и некоторые врачи после своих болезней тоже начинают включать свои мозги, и переходят от таблеток на натуральные витамины.

    Рядовых медиков в поликлинниках нечего слушать, от них ничего стоящего не получишь... Их же как всех учили лечить таблетками. Именно мне они и не помогли, только руками разводили.
    Благо уже в России есть те кто разбираются в биохимии (с учеными степенями), и объясняют людям где же найти свое здоровье.

  2. evgeniy пишет...
    21.06.2011 в 4:10 дп

    Евгений, Вы меня хочете убедить, что придуманное людьми может быть лучше придуманного самой Природой?

  3. Олесья Миллер пишет...
    21.06.2011 в 3:56 дп

    Я думаю, что самые лучшие витамины - натуральные 😉 В нормальных живых овощах, фруктах, ягодах и даже в травах. А вот витамины в капсулах, пилюлях и т.д. чисто натуральными не назовешь.

  4. 27.07.2011 в 5:40 дп

    То сколько сейчас больных людей, болезней и лекарств - еще раз доказывает что с питанием становится все хуже и хуже. Это факт.

    Конечно то что создано самой природой - это несомненно лучше.
    Но СЕЙЧАС только на одной пище (без употребления витаминов) - быть здоровым невозможно.
    Земли уже не те, нет уже столько количества полезных веществ во фруктах, злаках и т.д. как это было еще лет 50 назад.

    У природы есть закон естественного отбора. И от того что человек верит или не верит в определенные вещи - это ничего не меняет. Природа сама все ставит на свои места. Если определенный вид (живой организм) не подстроился под изменения природы - он вычеркивается из жизни.

    А разве у нас сейчас есть полностью здоровые люди???????????
    Утверждать, что здоровым людям принимать витамины не нужно - это тоже самое что заправить в машине полный бак и сказать что ей больше никогда бензин не понадобится 🙂

  5. evgeniy пишет...
    27.07.2011 в 7:40 дп

    Евгений, я очень признателен Вам за активное комментирование этой статьи и восхищаюсь раз и навсегда выбранной Вами позиции в отношении витаминных препаратов. Читаю комментарии и вижу самого себя некоторое время назад, даже терминология та же! Но время идет, всё меняется, в том числе и моё отношение к некоторым вещам. Очень рад, что витамины помогли Вам поправить здоровье. Ну а меня сильно не осуждайте за то, что немного изменил свои взгляды. Хорошо?

  6. 27.07.2011 в 5:47 дп

    Порой дело доходит до маразма.
    Получается человек начинает болеть от того что у него в организме не хватает ХИМИЧЕСКИХ таблеток? Именно этим медицина и пытается решить проблему.

    Если капает с потолка надо бороться с дырой в крыше, а не с лужей на полу!

    Почему у меня появилась острая аллергия, если я никогда не курил, не увлекался спиртным, занимался спортом, питался фруктами?

  7. 27.07.2011 в 6:04 дп

    "Учёные, проводившие исследования" - кто именно? Ученых сейчас столько что они лезут во все неведомые области. У нас какое-то непонятное представление сложилось об ученых, стоит только сказать о каких-то ученых и все верят....

    Лайнус Полинг - дважды лауреат Нобелевской премии. Именно Лайнус Полинг доказал что применение БАДов (натуральных витаминов) открывает широчайшие возможности как в профилактике, так и в лечении любых заболеваний!

    А что такое профилактика? Это регулярное употребление в рацион питания.

  8. Валентина пишет...
    28.07.2011 в 6:08 дп

    Мое мнение, если человек занят своим здоровьем - это уже здорово. Забота о здоровье - это комплексная забота. БАДы, витамины просто её часть. Попытки поддержать здоровье. Я пока занималась, 10 лет без операции продержалась. Почему - не ясно. Но были БАДы, витамины, зарядки, йога, Рейки. Что поддерживало не известно. Важен результат. Бросила заниматься, через пол года легла на операцию. Думаю, просто нужно заниматься собой и поддерживать здоровье. А помогает, наверное, по вере.

  9. evgeniy пишет...
    28.07.2011 в 6:35 дп

    Я думаю "заниматься собой"- это должна быть одна из составляющих образа жизни.

  10. Александр пишет...
    13.09.2011 в 2:26 дп

    За всеми разговорами о витаминах стоит всего лишь финансовый интерес производящих фирм. Что касается простых "пользователей", здесь сказывается отсутствие достоверной информации. И часто, только эмоциональная оценка разочаровавшихся людей.

  11. Арина пишет...
    13.09.2011 в 12:14 пп

    Опыт применения БАД в медицине

    Анализ многочисленных литературных данных последних лет позволяет сделать вывод о том, что предлагаемый путь решения обсуждаемой проблемы является серьезным инструментом предупреждения и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, поражений желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и многих других [42]. Кратко остановимся на имеющемся опыте и перспективах использования БАД в различных областях практической медицины.

    В кардиологии - БАД, содержащие ряд кардиотропных витаминов и витаминоподобных веществ, макро- и микроэлементов, аминокислот, полиненасыщенные жирные кислоты, растения гинкго билоба, кайенский перец, кору белой ивы, боярышник, чеснок показали высокую эффективность в комплексной терапии и профилактике, обеспечивая клинически значимый кардиопротективный эффект, повышение сократительной способности миокарда, нормализацию липидного спектра плазмы крови [2, 51, 57], мягкое снижение артериального давления [15, 39, 40], коррекцию нарушений микроциркуляции [8], восстановление ритма. Многие БАД, применяемые для коррекции нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы, как показывает многолетний клинический опыт у нас в стране и за рубежом, часто не менее эффективны, чем ряд фармпрепаратов, традиционно применяемых при лечении системного атеросклероза [9], кардиомиопатий [33, 34], миокардиодистрофий [33]. Ряд так называемых "болезней митохондрий", приводящих к глубокому нарушению функции сердца, поддаются лечению только с использованием коэнзима Q10 и L-карнитина.

    В гастроэнтерологии - БАД, содержащие многокомпонентные белково-витаминно-минеральные питательные комплексы, полиненасыщенные жирные кислоты [31], ферменты, эубиотики, регуляторы моторики, гепатопротекторы, желчегонные растения с успехом и достаточно давно применяются в комплексе с фармпрепаратами для лечения и вторичной профилактики язвенных поражений ЖКТ [5, 29, 33, 20], запоров [29], дисбактериозов [6,19], ферментативной недостаточности [45], дискинезий желчевыводящих путей, синдрома мальабсорбции [29]. Следует отдельно отметить высокую эффективность ряда БАД как средств комплексного безоперационного лечения желч-нокаменной болезни, а также восстановления и поддержания функции печени после перенесенного острого гепатита [7, 11, 21], как препаратов выбора при лечении хронического гепатита [47].

    В пульмонологии БАД, как правило, являются вспомогательными средствами, усиливающими эффект от применения антибиотиков и нивелирующими побочные эффекты в виде дисбактериозов. Многими специалистами активно используются эубиотики, протеолитические ферменты - парафармацевтики с отхаркивающим, противовоспалительным, бронхорасширяющим, муколитическим действием в комплексном лечении и профилактике острых и хронических неспецифических заболеваний легких и бронхов. Ряд БАД, содержащих растения со стероидоподобным действием (юкка, диоскорея, солодка), а также ПНЖК класса омега -3 и магний [48] в последнее время с успехом используются рядом клиник в составе средств для лечения бронхиальной астмы [19] и хронического обструктивного бронхита [10, 14].

    В ревматологии, учитывая множественные побочные эффекты, а иногда и прямое токсическое воздействие большинства фармпрепаратов базисного действия, БАД начинают играть все большую роль как перспективные безопасные средства для хондропротекции (глюкозамин и хондроитин сульфат), уменьшения выраженности воспалительного процесса (ПНЖК омега-3, протеолитические ферменты, растения - дьявольский коготь, гортензия древовидная, юкка), иммуномодуляции (препараты из растений эхинацея, кошачий коготь [32], микроводорос ли спирулины, коры муравьиного дерева), для эффективной реминерализации (хвощь полевой, ламинария, овес). Уже сейчас реально появилась возможность снижения доз иммуносупрессантов и кортикостероидов при их сочетании с рядом БАД [16, 18].

    В эндокринологии БАД эффективно применяются в монотерапии больных с избыточным весом [22, 39, 40], в комплексной терапии сахарного диабета обоих типов [3, 22] (позволяя снижать дозу вводимого инсулина и пероральных сахароснижающих средств), для профилактики и лечения эндемического зоба, гипотиреоза [54]. Важным является и тот факт, что системное использование БАД из группы нутрицевтиков является, как показали многолетние научные исследования, действенным способом предупреждения многих заболеваний эндокринной системы [17].

    В неврологической практике БАД играют немаловажную роль, обеспечивая, во-первых, поддержание оптимального микронутриентного состава в центральной и периферической [1] нервной системе (нейротропные витамины, микроэлементы, аминокислоты, фосфолипи ды), а во-вторых, мягкую регуляцию нарушенных функций с использованием тонизирующих (элеутерококк, жень-шень, аралия, китайский лимонник) [4, 41] и седативных (валериана, шлемник, хмель, кава кава) растений [23, 24]. Вызывает несомненный интерес и к линический опыт последних нескольких лет по применению растения щитолистник азиатский (готу кола) для лечения внутричерепной гипертензии, растения гинкго билоба для лечения астенического синдрома [13], дисциркуляторной энцефалопатии, для задержки прогрессирования сенильной деменции.

    Интересные клинические результаты достигнуты в последние годы по использованию БАД в комплексном лечении заболеваний мочевыводящего тракта (мочекаменной болезни, хронического пиелонефрита), хронических воспалительных заболеваний мужской и женской репродуктивной системы [57], бесплодия, вторичных иммунодефицитов [54, 32, 25], для первичной и вторичной профилактики онкологических заболеваний и улучшения переносимости специфического лечения [49].
    БАД из группы нутрицевтиков являются самыми перспективными с точки зрения безопасности и эффективности для использования в акушерстве и неонатологии для коррекции нарушений маточно-плацентарного кровообращения [30, 36], борьбе с гестозами, анемией беременных и гипогалактией [43].
    Учитывая строжайший антидопинговый контроль на спортивных состязаниях, адаптогены растительного происхождения (жень-шень, элеутерококк, аралия, пчелиная пыльца), витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты являются единственно допустимыми средствами повышения физической выносливости и силы, принятыми официально Российской и Международной федерациями спортивной медицины [37].

    Перспективным представляется широкое внедрение БАД в педиатрию и геронтологию, так как именно данный контингент пациентов нередко тяжело переносит даже кратковременную терапию синтетическими препаратами, не говоря уже о длительном, иногда пожизненном лечении несколькими лекарственными средствами. Использование природных средств открывает широкие возможности предотвращения полипрагмазии, уменьшения риска развития аллергических реакций, токсического влияния ряда химио-препаратов, значительного снижения используемых доз. Так называемые состояния дезадаптации или "предболезни", многие функциональные нарушения деятельности органов и систем, последствия экологических катастроф и длительного воздействия профессиональных вредностей могут быть с успехом корректируемы только с использованием комплексов БАД.

    Не вызывает сомнений, что дальнейшее развитие нового направления, находящегося на стыке фармакологии и нутрициологии, приведет к еще более интересным результатам в профилактической и лечебной медицине нового третьего тысячелетия.

    С.Ю.Чудаков. "Кремлевская медицина. Клинический вестник" № 3, 1999г.

  12. Юлия пишет...
    31.10.2011 в 4:00 пп

    Если мы живём здесь и сейчас, то бесполезно рассуждать, что лучше - созданное природой или человеком.
    Всё создано человеком. Мы же голубей не отсылаем, чтобы сообщение передать, а по мобильнику звоним.
    И удобнее глотнуть таблетку и обжираться чипсами, чем питаться здоровой, собственновыращенной пищей.

  13. Светлана пишет...
    08.11.2011 в 6:47 дп

    На мой взгляд в наше время сложно питаться так, чтобы из натуральных живых продуктов получать все необходимы витамины, минералы и прочие микроэлементы. Даже хотя бы потому что человек не может за один раз съесть допустим те же 10 апельсинов, или 1 кг яблок. Да и потом многие просто питаются всяким фастфудом, гамбургер и кола на обед. И это обед многих работающих людей, студентов. О каких тут витаминах может идти речь. Поэтому какие-то дополнительные меры и дополнительная поддержка организму любого человека нужна всегда. Сейчас чуть ли ни каждый второй человек после 25 лет начинает замечать, что болеет гриппом и простудными заболеваниями три-четыре раза в год, а еще может начинать болеть желудок. Да что тут перечислять, масса всего. Здоровых людей, с более менее крепким иммунитетом наверно по пальцам можно пересчитать, по крайней мере в Москве. Так что я целиком и полностью за употребление дополнительных витамино-минеральных комплексов ,помимо того, что мы едим овощи и фрукты. Но я на собственном опыте убедилась, что витаминки из аптеки в виде шариков и разных капсул, химически созданных, не лучший способ для защиты и укрепления организма. а то и наоборот. Они же в любом случае хуже усваиваются, чем натуральный продукт, созданный природой. А сейчас такие продукты подобрать и найти достаточно просто. Лично для себя я выбрала самый, что ни на есть, естественный и натуральный витамино-минеральный комплекс, причем в самом привычном для человека виде и форме - это сок. Натуральный сок из ягод и фруктов, но отличается от соков, продающихся в магазинах, тем, что помимо нескольких привычных мне фруктов в нем еще есть сок и пюре из целого мангустина. Конечно название - мангустин звучит непривычно, но для тех кто отдыхал в Тайланде, оно знакомо. В общем я попробовала его, распробовала и удовлетворена результатом - и витамины, и минералы и антиоксиданты в одном флаконе. И сок натуральный, и на вкус приятный, и не надо заморачиваться, пей себе и пей потихоньку.Я уж даже не говорю о том, с ним я простудное заболевание пережила за два дня, не пользуясь ни каплями от насморка, ни таблетками для горла, ни тем более всякими жаропонижающими. Просто чай, мед, лимон и сок. Нужны людям дополнительные меры профилактики или нет? Как вы думаете после такого? И нужны ли вообще аптеки с лекарствами и горсти таблеток? Я конечно не говорю о критических случаях, когда уже что-то отрезать надо.

  14. evgeniy пишет...
    08.11.2011 в 7:38 дп

    Спасибо, Светлана, за столь развёрнутый комментарий.
    В статье речь идёт о приоритетах, а условия жизни, конечно же вносят свои коррективы.
    Нужны ли аптеки...? Когда то читал, что (кажется в Англии) забастовали врачи. В итоге за месяц значительно снизились показатели смертности среди населения. Вот так то!

  15. Елена пишет...
    08.11.2011 в 10:32 дп

    Ни для кого не секрет, что в наше время найти настоящие овощи и фрукты очень трудно. И почвы истощены,и экология плохая,и химии полно добавляют, как при выращивании,так и уже в готовый товар. О каких витаминах и микроэлементах может идти речь? Любому человеку сейчас просто необходимо дополнительное питание. В этом могут помочь БАДы. Только и здесь к выбору надо подходить грамотно. Вряд ли врачи могут что-то стоящее посоветовать. Прежде,чем доверять его рекомендациям, узнайте,как часто он болеет. Способен ли человек помочь вам, если себе помочь не может? У участкового врача моего ребенка постоянно текло из носа - что можно получить от такого врача? Прислушиваться надо к рекомендациям здоровых людей. И не важно - врач он по образованию или нет. "Важно не образование, важна образованность" - это слова профессора Маленкова А.Г. Умнейший человек. По образованию биолог, не медик. А за свою жизнь помог тысячам онкологических больных. И сейчас в Москве работает созданный по его инициативе центр ранней диагностики онкологических и хронических заболеваний. И еще одно его выражение: "Мы не баночки(имеется в виду БАДы - автор коммент.) продаем, мы меняем общественное сознание". Директор по науке компании Маджерик. Вот она - сильнейшая научная база России. Будьте здоровы!

  16. Ольга Канунникова пишет...
    18.02.2012 в 5:00 дп

    Что бы ни говорили о витаминах, а их постоянно пью. Только чередую.

  17. evgeniy пишет...
    18.02.2012 в 6:08 дп

    Витамины, как всё нас окружающее, имеют как полезные, так и вредные свойства. Но в этой и других моих статьях речь идёт в основном не о пользе или вреде витаминов, а о той, непомерно раздутой роли витаминов для нашего организма, пропагандируемой СМИ и фармацевтическим компаниями для получения сверхприбылей. И в этой связи я предлагаю людям более обдуманно подходить к рекламе витаминных препаратов и их употреблению.
    А лучше всего, конечно же, естественные способы оздоровления. Вот тут резервы неисчерпаемы! Какие же, спросите вы? Их множество. Первое, что пришло на ум: вместо просиживания вечерами у телевизора - прогулка по свежему воздуху. У многих ли хватает силы воли оторваться от "глупого ящика для идиотов"? Да намного проще смотреть сериалы и глотать пригоршнями витаминные препараты. Вряд ли от этого будет вред, но и пользы большой не стоит ожидать...

  18. Зоя пишет...
    18.02.2012 в 8:36 дп

    Качество нашего питания в настоящее время и ритм жизни оставляют желать лучшего по отношению к здоровью. Витамины, БАДы позволяют поддерживать себя. Если отталкиваться от того, что полезнее, то действительно лучше и качественнее производителя, чем природа нет. Но даже травки, собранные своими руками,  при имеющейся экологической обстановке не всегда полезны.

  19. evgeniy пишет...
    18.02.2012 в 9:06 дп

    Экологический фактор, без сомнения имеет место быть. Но по большому счёту я уверен, что и качество питания и ритм жизни - всё это хитрые отговорки и самообман, один из способов оправдать свою лень и бездеятельность. Ведь здоровый образ жизни предполагает активность во всех сферах жизнедеятельности. Я не намерен никого обидеть... Просто хочу, чтобы люди имели правильные ориентиры.
    Около трёх лет я день в день употреблял витамины одной известной сетевой компании, и не по одной таблетке, а в комплексе. При покупке витаминов больше волновало количество баллов. Сейчас уже года четыре никаких витаминов не употребляю. Ни тогда, ни сейчас никаких изменений в организме ни в лучшую, ни в худшую сторону не замечал. Так что мои умозаключения основаны на личном опыте.
    Справедливости ради должен сказать: мне известны случаи благотворного влияния витаминных препаратов, но не исключено, что здесь имел место эффект плацебо.

  20. Александр пишет...
    18.02.2012 в 11:41 дп

    Согласен, фармацевты просто наживаются на нас. раньше не знали про витамины и жили нормально. Больше надо употреблять фруктов и овощей и чистой воды. Там есть все витамины, которые нам нужны

  21. Галина пишет...
    18.02.2012 в 1:42 пп

    Евгений. как согласна с выражением "оторваться от глупого ящика для идиотов"  - просто слов нет! Прямо в точку! А о правильном питании, считаю,что невозможно за один присест,даже день съесть столько фруктов и овощей.что бы пополнить организм необходимыми витаминами и минералами. я за БАД и витамины,их необходимо добавлять в наш рацион. Это не лекарства,а необходимая пища. Но никак  за безвкусную пищу - фас - фуд и поедание таблеток.

  22. evgeniy пишет...
    18.02.2012 в 2:08 пп

    Галина, я ничего не имею против витаминных препаратов и людей их принимающих. Но мне кажется, что за последние 10-15 лет под воздействием массированной обработки мозгов простых граждан фармацевтическими компаниями с привлечением СМИ, употребление витаминов стало чем то вроди моды.
    На рекламу своей продукции такие компании тратят астрономические суммы из-за высокой конкуренции в этом секторе рынка. Если, как они утверждают, польза от ихних витаминных препаратов столь очевидна, то зачем тратить на рекламу такие деньги? А теперь представьте, что эти огромные суммы денег пущены на развитие сельского хозяйства и производство экологически чистых продуктов питания. Аж дух захватывает от таких перспектив, не правда ли? А так все эти финансовые ресурсы проходят мимо нашего здоровья и денежки оседают в карманах предприимчивых дельцов.
    Во такая, на мой взгляд, картина получается. Мне 57 лет, я не принимаю ни лекарств, ни витаминов и, слава Богу, чувствую себя отлично.
    Чего и желаю всем читателям этого блога.

  23. Николай пишет...
    19.02.2012 в 2:33 пп

    "Витамины —  это органические соединения, которые необходимы для нашего здоровья. Одним из лучших источников витаминов и минералов считаются продукты питания. " Согласен на все 100% а все остальное ЭТО ВЫБОР КАЖДОГО.

  24. Аленка пишет...
    25.06.2013 в 11:31 дп

    а мне врач посоветовал по мимо правильного питания еще и витамины пить, вот и стала пить витамины алфавит, отличный просто комплекс очень мне помогает в весеннее время отлично себя чувствовать

  25. Лейла пишет...
    17.07.2013 в 8:34 дп

    Витамины витаминам рознь. Да, вот в статье речь про полезные продукты - ну я уже не уверена, что в помидорах которые в магазинах продаются много чего полезного,кроме пестицидов. мне кажется, что совсем натуральные продукты могут позволить себе покупать ну как бы очень обеспеченные люди. или деревенские жители, которые все на своих грядках выращивают. я например пью несколько раз в год витаминный комплекс алфавит классик - меня он поддерживает и устраивает. во всяком случае теперь весной и осенью проблем с дефицитом витаминов нет, да и болеть в разы меньше стала. питалась я всегда правильно, но раньше и волосы и ногти в эти сезоны давали сбой, а сейчас тьфу тьфу все хорошо!

  26. Валя пишет...
    24.07.2013 в 4:27 дп

    Правильное питание - это сейчас вообще как? Химическая помидорка к водяному огурчику - вот и салатик витаминный? Фигня. Нет уже почти витаминов в наших продуктах. Так что, посоветовавшись с участковым врачом, стала принимать Алфавит. Сказала - самый продуманный комплекс витаминов. Надо сказать,я пободрее многих у себя на складе=) Работы у всех примерно одинаково, а я еще потом и погулять сходить могу и на ночь с друзьями рок-н-ролл потанцевать сходить. В общем, активная у меня жизнь началась=)

  27. evgeniy пишет...
    24.07.2013 в 4:51 дп

    Я рад за Вас, Валя! 🙂

  28. Валя пишет...
    24.07.2013 в 8:17 дп

    Спасибо, evgeniy=) Я тоже за себя рада, только б лет на пять пораньше вписаться витаминки пить, я бы из рок-н-ролла не ушла, наверно, а то когда приходится выбирать - или план на работе выполнять, чтоб хорошо кушать, или рок-н-роллить после работы допоздна, но зато нифига не укладываться в нормативы.А так, думаю, я бы выдержала=)

  29. Есения пишет...
    24.09.2013 в 5:54 пп

    по мне так лучше тот же Алфавит, помогают при авитаминозе именно они мне. и важно, что гипоаллергенны. я от них в таком хорошем тонусе, даже появились силы по утрам зарядку делать))

  30. Анастасия пишет...
    28.09.2013 в 5:07 пп

    Нынешние продукты питания... Ну я не знаю даже. У меня с детства не было аллергии, а в прошлом году покушала арбуз (витамины, ага), меня так обсыпало - скорую вызывала. У знакомых было несколько случаев с яблоками, ягодами... Вообщем, с тех пор вера в витамины из продуктов питания сильно пошатнулась. Покупаю некоторые овощи (без них никак), а фрукты очень редко. Выбрала Алфавит классик, чтоб восполнить то, что должны вроде давать овощи/фрукты. Довольна! По мне - лучше нормальные витамины, чем то что нам на прилавках подсовывают.

  31. Любочка пишет...
    03.10.2013 в 6:11 дп

    Я перепробовала множество разных комплексов. Но подошли одни-витамины Алфавит. Отличное самочувствие, настроение. Волосы блестят,ногти не слоятся. Первые витамины-кторые устроили меня по всем параметрам.

  32. Серебрякова пишет...
    24.12.2013 в 7:18 пп

    Ладно, уговорили меня, я тоже купила алфавит. Пока только начала прием, три таблетки в день это с одной стороны напряжно, а с другой лелею надежду, что аллергия не проявит себя. Сестра тоже аллергик и тоже их пьет, ей они подошли, цветет и пахнет в сравнении со мной. Буду подтягиваться))

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!
Каждому первому комментатору книга в подарок!

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ!

Одно из серьёзных заблуждений людей заключается в следующем: они уверены, что ХОРОШО знают себя! Если Вы действительно хотите узнать о себе, то эта книга - для Вас!.

 



© 2012. Экология здоровья. Все права защищены.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на energiya-zdorovya.ru